Frutas, legumes e verduras de março

Em 01.03.2016   Arquivado em Alimentação

Oi!!!

Nossa, me lembro perfeitamente de quando estava escrevendo das melhores frutas, verduras e legumes para serem consumidas no mês de fevereiro e agora aqui estou eu escrevendo para o mês de março! rs Cada vez mais o tempo corre… e como corre!

Bom, então vamos lá? Primeiro vamos lembrar o porquê de consumirmos as frutas, verduras e legumes no tempo certo de colheita: melhor para saúde, pois tem mais nutrientes, vitaminas e “sabor” quando se colhe na periodicidade certa e o valor ($) fica mais favorável a nós, consumidores, pois não é raridade encontrá-los nos supermercados, feiras e hortifrutis.

Frutas

  • Abacate
  • Banana (Maça e Nanica)
  • Caju
  • Caqui
  • Goiaba
  • Kiwi
  • Laranja Lima
  • Limão
  • Mamão (Comum e Formosa)
  • Maracujá
  • Pêra
  • Pêssego
  • Uva (Itália e Rubi)

Legumes

  • Abóbora
  • Abobrinha
  • Batata Doce
  • Berinjela
  • Beterraba
  • Pepino
  • Pimenta (Cambuci e Vermelha)

Verduras

  • Acelga
  • Alface
  • Almeirão
  • Catalonha
  • Chicória
  • Escarola
  • Espinafre
  • Gengibre
  • Louro
  • Mostarda
  • Nabo
  • Orégano
  • Repolho
  • Rúcula
  • Salsa

Depois de ler esse post, pode fazer a listinha do mercado para garantir a economia, hein?! rs

Beijos e ótima terça-feira!!! ♥

Comentários

comentário

  • Claudia Bins

    Em 01.03.2016

    Muoto útil, obrigada pelas dicas!

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    🙂 beijos!!!

  • Deia Tomaz

    Em 01.03.2016

    Tb dou preferencia aos produtos da epoca, mas do jeito que as coisas estao caras, temos q fazer escolhas ate dentro dessa lista…

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    exatamente, Deia!!! Essa é a minha ideia!!! Beijos!

  • Fanny

    Em 01.03.2016

    Show!! Só imprimir e levar pro Hortifruti kkkk!!bejos

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    hahahaha basicamente, Fanny!!! 🙂 Beijos!

  • Nicacio

    Em 01.03.2016

    Valeu 😉 super dicas 😉

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    🙂 Beijos!

  • Tatiane Gallas

    Em 01.03.2016

    Ótimo saber!!

  • Mariana Ferreira

    Em 01.03.2016

    Ótimas dicas!!

  • Michele Gobbato

    Em 01.03.2016

    Adorei saber, e a maioria da lista aqui consumimos sempre

    Bjs Mi Gobbato – Espaço das Mamães

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    Bom saber, Mi!!! Obrigada por nos acompanhar! Beijos!!!

  • Marcelle Tabosa

    Em 01.03.2016

    Que legal esse post! Sempre fico perdida com a melhor época de cada um!

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    sempre na primeira semana de cada mês estou postando as melhores opções para nossa mesa e nosso bolso, Marcelle! Continue nos acompanhando que tenho certeza que vai amar! <3 Beijos!!!

  • Carol

    Em 01.03.2016

    Adoro!!!!!! 👏👏👏👏💋

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    🙂 Beijos!!!

  • Mariana

    Em 01.03.2016

    Adorei Lá aqui não falta frutas e verduras então já sei em qual foi optar.

    Bjs

    Mari

    vamosmamaes.blogspot. com.br

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    que ótimo, Mari!!! Aqui nao pode faltar também, principalmente a banana, a paixão do Pedro!!! rs Beijos!!

  • Fabiana

    Em 01.03.2016

    Olá, querida!! Amei o post sabendo dessas informações fica mais fácil fazer a feira!

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    Que bom que gostou, Fabi! A intenção é simplificar essa nossa vida corrida! rs Beijos!

  • Jacky lima

    Em 01.03.2016

    Bou imprimir e colar na geladeira pra não esquecer!

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    eeeee!!! isso mesmo, Jacky!!! haha Beijos e obrigada por nos acompanhar! <3

  • Tatiane Lopes Pereira

    Em 01.03.2016

    Adorei! Super dica até porque fruta da época é mais em conta né! Bjs

  • Laís Sass

    Em 01.03.2016

    É pra ser mais em conta, né Tati… essa crise apronta com nosso bol$o!!! rsrs Beijos!