Exercícios para gestantes: Técnicas de preparação para o parto

O período da gestação é encarado pelas mulheres de maneiras muito diferentes, seja pelas reações no corpo, na mente e no espírito. Abaixo falamos de como os exercícios e técnicas preparatórias para o parto podem ser bons aliados. Confira! São diversos fatores, além da questão hormonal, que traz um período de grandes mudanças na vida …